Có một vài dấu hiệu cho thấy mẹ bầu sắp đến thời gian “vượt cạn”. Đi ngoài có phải dấu hiệu sắp sinh không là vấn đề được quan tâm để có được sự chuẩn bị chu đáo nhất cho việc chào đời của em bé.
Đi ngoài có phải dấu hiệu sắp sinh?
Nhiều mẹ bầu xuất hiện tình trạng tiêu chảy vào những tuần cuối của thai kỳ. Vì vậy họ luôn thắc mắc liệu đi ngoài có phải dấu hiệu sắp sinh không để có sự chuẩn bị tốt nhất cho việc sinh bé. Thực tế, đi ngoài là một trong những dấu hiệu chuyển dạ mẹ cần lưu ý. Rất nhiêu mẹ bầu bị tiêu chảy vài ngày trước thời điểm em bé chào đời.
Nguyên nhân khiến mẹ bị đi ngoài khi sắp sinh
Những tuần cuối thai kỳ, khi mẹ có những dấu hiệu đầu tiên của chuyển dạ thì tiêu chảy là tình trạng rất thường gặp. Nguyên nhân là do:
Thay đổi nội tiết tố
Gần đến ngày dự sinh, cơ thể mẹ sản xuất nhiều hormone prostaglandins có tác dụng giúp cổ tử cung co thắt dễ dàng khi sinh bé. Chính hormone này lại ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa, khiến mẹ có thể bị tiêu chảy, khó tiêu, đầy hơi.
Bên cạnh đó, sự thay đổi về lượng của hormone là estrogen, progesterone và gonadotropin cũng có thể khiến mẹ bị đi ngoài kèm theo các biểu hiện khác như buồn nôn, nôn. Hiện tượng này khá phổ biến nên mẹ không cần quá lo lắng. Hãy ăn uống, ngủ nghỉ thật tốt, giữ tinh thần thoải mái nhất để chờ đón bé yêu chào đời.
Nguyên nhân khác
Bà bầu bị đi ngoài có thể do:
- Hội chứng ruột kích thích.
- Ăn phải thức ăn nhiễm khuẩn, không đảm bảo vệ sinh.
- Ăn thức ăn sống, tái.
- Rối loạn tiêu hóa.
- Nhiễm khuẩn Crohn.
Mẹ bầu đi ngoài bao lâu thì sinh bé?
Vì đi ngoài có thể là dấu hiệu chuyển dạ nên em bé sẽ nhanh chóng chào đời sau đó. Tuy nhiên, thời gian em bé được sinh ra sẽ khác nhau ở mỗi mẹ bầu.
Thông thường, khi có dấu hiệu đi ngoài liên tục vào những tuần cuối thai kỳ thì khoảng 1-2 tuần sau đó mẹ sẽ sinh bé. Thời gian này có thể rút ngắn lại hoặc kéo dài hơn ở mỗi mẹ và không ai giống ai.
Khi bị đi ngoài, mẹ nên quan sát thêm những dấu hiệu bất thường khác như đau bụng, ra máu… để kịp thời nhập viện, sẵn sàng chào đón bé yêu chào đời.
Những dấu hiệu sắp sinh khác mẹ bầu nên biết
Bên cạnh việc đi ngoài, mẹ bầu có thể gặp những dấu hiệu dưới đây báo hiệu mẹ sắp được chào đón con yêu.
Sa bụng bầu
Cuối thai kỳ, thai nhi có xu hướng dịch chuyển xuống phần khung xương chậu. Vì thế, bụng mẹ bầu sẽ tụt xuống và mẹ sẽ cảm thấy dễ thở hơn. Tuy nhiên, thai nhi tụt xuống sẽ chèn ép lên bàng quang và mẹ bầu thường xuyên phải đi tiểu.
Cơn co tử cung
Gần ngày sinh, mẹ bầu sẽ xuất hiện những cơn co với tần suất và mức độ tăng dần. Khoảng 5-7 phút sẽ có một cơn con và cơn co tử cung kéo dài khoảng 30 giây – 1 phút.
Bung nút nhầy
Khi mang thai, dịch tiết tích tụ ở cổ tử cung, tạo thành nút nhầy để ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, virus vào trong tử cung. Đến khi gần sinh, nút nhầy này sẽ bong ra, mẹ sẽ thấy dịch âm đạo tiết ra nhiều, đôi khi có màu hồng hoặc có một chút máu.
Nếu thấy bung nút nhầy thì chỉ vài ngày sau là sinh bé. Tuy nhiên cũng có trường hợp 1-2 tuần sau con mới chào đời.
Đau lưng, chuột rút
Khi sắp sinh, mẹ bầu có thể xuất hiện các cơn chuột rút với tần suất nhiều hơn trước đó. Hoặc mẹ bỗng nhiên cảm thấy đau lưng, đau háng nghiêm trọng. Nguyên nhân là do các cơ khớp vùng xương chậu và tử cung giãn nở mạnh để chuẩn bị tốt nhất cho sự chào đời của bé.
Rỉ ối, vỡ ối
Tình trạng rỉ ối có thể xảy ra vào những tuần cuối thai kỳ và không chắc chắn bé sẽ chào đời ngay sau đó. Tuy nhiên, nếu vỡ ối ồ ạt thì chỉ vài tiếng sau em bé sẽ được sinh ra. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng gặp dấu hiệu này. Chỉ có khoảng 8-10% mẹ bầu bị vỡ ối trước sinh.
Cổ tử cung giãn nở
Cổ tử cung của mẹ ngày một mỏng đi, bắt đầu mở và giãn ra trước vài ngày hoặc vài tuần trước khi sinh. Mẹ bầu nên đi khám để được bác sĩ theo dõi, xác định sự giãn nở cổ tử cung để có sự chuẩn bị tốt nhất cho ngày chào đời của con.
Khi nào mẹ cần nhập viện?
Bị tiêu chảy có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi, nhất là khi tình trạng này gây mất nước, mất sức có thể khiến thai nhi bị chậm phát triển, chết lưu trong bụng mẹ.
Nếu mẹ bầu bị tiêu chảy nặng thì cần nên nhập viện ngay để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Cụ thể, hãy đi khám nếu:
- Tiêu chảy kéo dài trên 2 ngày.
- Mẹ bị đau bụng dữ dội hoặc đau từng cơn.
- Tiêu chảy kèm sốt, nôn, cơ thể mệt mỏi.
- Mất sức, bị chóng mặt, suy nhược.
Đi ngoài trước sinh nên ăn gì để cải thiện?
Chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng đi ngoài ở mẹ bầu. Nếu đang gặp phải tình trạng này, mẹ bầu hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hằng ngày:
Thực phẩm giàu tinh bột
Những thực phẩm giàu tinh bột như gạo, bánh mì, khoai lang, khoai tây…không chỉ dễ ăn, dễ tiêu hóa mà chúng còn góp phần cải thiện tình trạng tiêu chảy bởi chứa ít chất xơ, giúp làm chất thải rắn hơn, ngăn ngừa đi ngoài phân lỏng.
Sữa chua
Sữa chua là thực phẩm rất tốt đối với hệ tiêu hóa do chứa hàm lượng lớn probiotics Hơn nữa, acid lactic được chuyển hóa từ đường lactose có trong sữa chua hỗ trợ tăng lợi khuẩn trong đường ruột, giúp đường ruột khỏe mạnh và cải thiện tình trạng đi ngoài.
Quả chuối
Thành phẩn của chuối chứa enzym giúp nhuận tràng và có tác dụng rất tốt với người bị đi ngoài. Đặc biệt, trong chuối chín chứa hàm lượng pectin rất cao, chất này có tác dụng làm lành niêm mạc ruột bị tổn thương và kích thích nhu động ruột. Từ đó hỗ trợ giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa như đi ngoài.
Nước gạo rang, cháo loãng
Khi bị tiêu chảy, nguy cơ thai phụ bị mất nước là rất cao. Vì thế, me nên bổ sung nước cháo, nước gạo rang để bù nước và điện giải cho cơ thể. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên cho đường hoặc muối khi uống vì có thể gây phản tác dụng.
Thịt gà
Thịt gà là loại thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể mẹ. Trong thịt gà rất giàu kẽm, selen, vitamin, sắt,… giúp hỗ trợ sức khỏe cho mẹ bầu bị đi ngoài.
Nếu bị đi ngoài khi sắp đến ngày dự sinh, tốt nhất mẹ bầu nên đi khám.
